Ешьте, пейте, здоровейте!

Часто ли мы задумываемся над тем, что мы употребляем в пищу? Наши руки сами тянутся к вредной копченой колбаске и к приторной конфетке с пальмовым маслом, а после этого мы с сознанием того, что «жизнь удалась» преспокойненько идем спать. Нет! Положите вредную вкуснятину и возьмите сочную морковку или деревенскую курочку. Вот уж где масса полезных витаминов! А как хорош и душист чай из трав!

Чтобы узнать неизвестное познавательное о своем организме, читатели нашей библиотеки 7 апреля посетили День здоровья. Перед жаждущими знаний выступила врач-терапевт Центра здоровья Республиканского врачебно-физкультурного диспансера Сафиуллина Лейсан Булатовна, которая поведала об экологической обстановке в Уфе и влиянии ее на самочувствие горожан. А о полезном питании слушатели внимали особенно заинтересованно. Врач сама придерживается системы правильного питания, поэтому на собственном примере смогла убедить присутствующих в том, что с изменением набора употребляемых продуктов уходят  болезни.

Заведующая библиотекой Бакиева Юлия Валерьевна рассказала аудитории о полезных свойствах старинного напитка – Иван-чая. Его пили наши предки до появления в России черного чая. Иван-чай с увлечением пил сам царь, а также его листья экспортировались в другие страны. Этот напиток  просто кладезь витаминов и имеет массу лечебных свойств! Слушатели с удовольствием дегустировали два вида Иван-чая.

О лечебных свойствах трав рассказала посетителям Дня здоровья травница Ольга Владимировна Макеева. Она собирает травы в Бирском районе, где сама и проживает, уже несколько лет. Ранее травница жила в Челябинске и имела букет заболеваний, затем купила дом в деревне и вылечилась. Помогли ей травы, свежий воздух, родниковая вода.

Читатели, посетившие День здоровья остались довольны. Вооруженные новыми знаниями, они отправились по домам с ценными мыслями начать правильно питаться и здорово жить.

Мещерякова Елена