Чувствуете, что тревога и усталость стали вашими постоянными спутниками? Замечали, как за вязанием, в саду с рассадой или за сборкой модели корабля мысли сами собой успокаиваются, а дыхание становится ровным? Это не случайность.

В честь Международного дня осведомленности о стрессе мы ждем вас на теплой и полезной встрече "Хобби VS Стресс".

Давайте вместе разберемся, почему наши увлечения работают лучше любого успокоительного, и как с помощью простых дел вернуть себе радость жизни.

На познавательном часе мы:

• Узнаем, как любимое дело снижает уровень кортизола и помогает справиться с тревогой.
• Поделимся самым сокровенным: расскажем о своих садах, вышивках, пирогах, рыбалке, путешествиях по родному краю и коллекциях. Каждая история — это уникальный опыт борьбы со стрессом.
• Обменяемся опытом, рецептами и хорошим настроением.

Приходите рассказать о своем увлечении и послушать других. Давайте сохраним душевное равновесие вместе!